"ELIXÍR MAGAZIN" MÁJUSI Útmutató az egészséghez

      Május a legszebb hónap, a szerel­mesek hava. Erre az időszakra esik az anyák napja és a gyer­meknap is. Virágözönt látunk mindenütt magunk körül, a kertekben már piroslik a föl­di eper, és ránk mosolyog a cseresznye, a levegőben pedig a fehér bodzavirág illata terjeng a hárssal vegyülve.

     

     • Már most gondoljunk téli szükségleteinkre, és gyűjtsük be az ekkor szedhető növénye­ket. Ilyenkor virágzik a bodza, amiből meg­szárítva remek tea főzhető. Szörp is készít­hető belőle, ami forrón fogyasztva enyhíti a megfázásos tüneteket. Hársvirágot is szá­rítsunk, a téli hűléses megbetegedések ter­mészetes ellenszeréhez juthatunk így hozzá.

 

      • Májusban már érik az eper, amelyet az emésztésre és a légzési folyamatokra ki­fejtett előnyös hatása miatt érdemes fogyasztani. A cseresz­nye leve enyhe szélhajtó és görcsoldó hatású. A meggy levének nyálkaoldó hatása van. Serkenti a szívműködést, és zsírosodást gátló vegyületeket Is tartalmaz. Ér­demes figyelemmel lennünk az egyes gyü­mölcsök egymáshoz való viszonyára. A fél-savanyú gyümölcsök közé tartozó epret pél­dául nem ajánlatos együtt fogyasztani az édesek közé tartozó cseresznyével, banán­nal, zöld levekkel, főtt zöldségekkel vagy hü­velyesekkel.

 

         • Ilyenkor még sok helyen van a tavalyi al­mából, ami már sokat vesztett frissessé­géből, ezért készítsünk belőle pürét. Az almapüré-kúrának rendkívüli hatása van, tisztítja a beleket, és szinte egyedü­lállóan gyógyítja a bélgyulladásokat és a hasmenés minden fajtáját, háromóránként fogyaszthatunk belőle, gyermekek­nek napi 1, felnőtteknek napi 2 kg az ajánlott mennyiség.

 

      •  Májusban már kihasználhatjuk a napsu­garak gyógyító hatásait, az ún helioterápiával felvehetjük a harcot a vérszegény­ség, a tbc és az angolkór ellen. A legyen­gült és rosszul táplált egyéneke" is sokat segít. Természetesen be kell tartani a na­pozás szabályait, a fejünk mindig legyen árnyékban. A napozás befejezése után dörzsöljük át testünket hideg vizes ruhá­val, vagy vegyünk hideg zuhanyt.

 

     •  Bőrünket bizonyára megviselte a változé­kony áprilisi időjárás, amit a házilag is elké­szíthető receptek alapján hamar rendbe tu­dunk hozni:

Egy-egy kanál mézet, kukoricalisztet, szójatejet keverjünk össze, majd kenjük az arcunkra, és 20 percig hagyjuk rafia, majd langyos vízzel mossuk le. 2. Egy tojássárgáját, 1 ek. mandulaolajat, fél tk. tiszta mézet, pár csepp citromlevet turmixoljunk össze, majd kenjük az arcunkra, és 32 percig hagyjuk fent.

 

       • Ebben a hónapban sem csak a testi, hanem a lelki egészségünkkel is törődjünk. Ne feledjük, hogy anyának lenni szent és nagy kiváltság! Május utolsó vasárnapja a gyermeknap, próbáljuk meg nemcsak anyagiakkal, hanem lelkileg is boldoggá ten­ni gyermekeinket, hiszen ők több-e értékelik a velük töltött időt a sok drága holminál, amit vásárolunk nekik.

 

      Az igazi szeretet nem szavakkal, hanem tettekkel bizonyítható. A szeretet hosszan tar­tó és kegyes. Nem irigykedik, nem kérkedik, és nem magamutogató. Nem cselekszik ék­telenül, nem keresi a maga hasznát nem ger­jed haragra, és soha nem rója fel a rosszat. Nem örül a hamisságnak, és együtt örül az igazsággal. A szeretet soha nem fogy el.